Tratamiento del trastorno de estrés postraumático
Cómo recuperar la paz después de un trauma
¿Ha vivido un acontecimiento traumático? ¿El miedo y la ansiedad persistentes afectan su vida diaria? ¿Siente que ya no tiene control sobre sus pensamientos, sentimientos o acciones?
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección de salud mental que puede desarrollarse en personas que han experimentado o presenciado eventos traumáticos, como desastres naturales, violencia, accidentes graves o combates. Si bien el TEPT suele asociarse con los veteranos, puede afectar a cualquier persona, independientemente de la edad, la raza o los antecedentes. Las estadísticas muestran que el TEPT afecta a casi el 4 % de la población adulta de EE. UU. y que las mujeres tienen el doble de probabilidades de desarrollar la afección que los hombres.
Síntomas del trastorno de estrés postraumático
Las personas con trastorno de estrés postraumático suelen experimentar pensamientos y sentimientos intensos y duraderos relacionados con su trauma. Pueden revivir el evento a través de flashbacks o pesadillas, luchar con emociones como el miedo, la ira y la tristeza, o sentirse alejadas de los amigos, la familia y la vida cotidiana. Los sonidos comunes o las interacciones repentinas, como un ruido fuerte o un toque accidental, pueden desencadenar reacciones intensas, lo que lleva a evitar a las personas o los lugares que sirven como recordatorios del trauma.
¿Cómo puede ayudar el tratamiento?
Existen varios tratamientos basados en evidencia para el TEPT, entre ellos:
Terapia de procesamiento cognitivo (CPT): se centra en reestructurar la forma en que una persona percibe y procesa los eventos traumáticos. Los terapeutas guían a los clientes a través de los “puntos de estancamiento”, ayudándolos a liberar los pensamientos que obstaculizan la recuperación.
Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR): utiliza información sensorial bilateral, como movimientos oculares guiados, para ayudar al cerebro a procesar pensamientos y recuerdos difíciles, reduciendo el impacto emocional.
Terapia cognitivo-conductual (TCC): una forma de terapia de conversación que explora la conexión entre pensamientos, sentimientos y conductas. La TCC permite a los pacientes con TEPT recuperar el control, fomentando una renovada sensación de esperanza.
Si usted o un ser querido sufre de trastorno de estrés postraumático y desea hablar sobre las opciones de tratamiento, comuníquese con nosotros. La terapia puede ser transformadora y ofrecer un camino para recuperar la paz, la resiliencia y la alegría de vivir.